作为一个游戏主播，女主播XXX总是把自己的全部精力投入到游戏中，并且深深沉迷于其中。尽管她知道自己的行为可能会影响她在现实生活中的表现，但她仍然无法控制自己对游戏的热爱。

在这种情况下，XXX需要一份攻略来指导她如何克服游戏成瘾，并重新获得对生活的乐趣。以下是一些可能有用的建议：

1、制定计划：XXX需要制定一个游戏和学习的平衡计划。她可以设定每天的游戏时间，并确保她有足够的时间来进行其他活动，如工作、社交和家庭活动。

2、找到游戏的乐趣：XXX需要找到游戏本身的乐趣，而不是仅仅是为了逃避现实。她可以尝试挑战自己玩一些更具挑战性的游戏，或者尝试一些新的游戏类型。

3、寻求支持：XXX需要寻求支持，尤其是在她感到游戏成瘾已经影响到她的日常生活时。她可以与朋友、家人或专业心理医生交谈，寻求建议和帮助。

4、改变游戏习惯：XXX需要改变她的游戏习惯，使其更加健康和有意义。她可以尝试玩一些社交游戏，或者加入一些游戏社区，与其他玩家互动。

5、学习其他技能：XXX可以尝试学习其他技能，如绘画、写作、音乐等，这些技能可以帮助她转移注意力，并提高她的自信心和自尊心。

总结起来，XXX需要意识到游戏成瘾是一种问题，并采取积极的措施来克服它。通过制定计划、找到游戏的乐趣、寻求支持、改变游戏习惯和学习其他技能，她可以重新获得对生活的乐趣，并成为一个更加健康和积极的人。